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Du kannst mit oder ohne Baby teilnehmen!!

In diesem Rücken-Kurs mit Pilateselementen liegt der Trainingsschwerpunkt auf das "Powerhous".

Wirbelsäule stärken und flexibel halten aufrechte Körperhaltung
Muskelaufbau der Körpermitte (Bauch & Rücken)

Rückenschmerzen entgegenzuwirken mit

Muskelaufbau und Dehnung
Verspannungen lösen

Faszien locken ♥

Infos über Lisa Evertz.

Termine

• Donnerstag 15.12.2022 (11:30-12:20 Uhr)
• Donnerstag 22.12.2022 (11:30-12:20 Uhr)
• Donnerstag 05.01.2023 (11:30-12:20 Uhr)
• Donnerstag 12.01.2023 (11:30-12:20 Uhr)
• Donnerstag 19.01.2023 (11:30-12:20 Uhr)
• Donnerstag 26.01.2023 (11:30-12:20 Uhr)