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Du kannst mit oder ohne Baby teilnehmen!!

In diesem Rücken-Kurs mit Pilateselementen liegt der Trainingsschwerpunkt auf das "Powerhous".

Wirbelsäule stärken und flexibel halten aufrechte Körperhaltung
Muskelaufbau der Körpermitte (Bauch & Rücken)

Rückenschmerzen entgegenzuwirken mit

Muskelaufbau und Dehnung
Verspannungen lösen

Faszien locken ♥

Infos über Lisa Evertz.