Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist ein klinisch anerkanntes Entspannungsverfahren. Es ist leicht erlernbar, für jeden und jede in jedem Alter anwendbar. Sie brauchen keinerlei Voraussetzungen mitbringen. Sie erlernen die PME mit 16, 7 und 4 Muskelgruppen. Dazu erfahren Sie viel über Atmung, designen ihren inneren Wohlfühlort und lernen was differentielle Entspannung ist. 

4x Freitags von 19.30 Uhr bis 21.00 Uhr, online von zu Hause aus. Den Zugangslink erhalten Sie per Email nach der Buchung.

Termine

• 26.02.2021 um 19:30 - 21:00 Uhr, PME
• 05.03.2021 um 19:30 - 21:00 Uhr, PME
• 12.03.2021 um 19:30 - 21:00 Uhr, PME
• 19.03.2021 um 19:30 - 21:00 Uhr, PME