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Offener Kurs. Einstieg jederzeit möglich.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen mit einer unkomplizierten Schwangerschaft, ohne große Beschwerden und Krankheiten. Ziel ist es, dass die Schwangeren sich auch mit Babybauch gut bewegt, vital und wohl fühlen. Das Training ist eine Mischung aus Übungen für Herz-Kreislaufsystem, sanfte Kräftigungsübungen für die  Muskulatur und Entspannung des Körpers und Geistes. Durch das Training können nicht nur Schwangerschaftsbeschwerden vorgebeugt werden, auch das Wohlbefinden der Schwangeren wird verbessert. Das Training ist nicht nur für die Schwangere gut, sondern auch das Baby profitiert davon, da die Durchblutung gefördert wird und somit mehr Sauerstoff durch den Körper fließt. Dieser Kurs bietet ein motivierendes Ganzkörpertraining in der Gruppe, wo die Frauen unter anderem auch Zeit zum Energietanken, Entspannen und Wohlfühlen finden. Eine Kurseinheit dauert ca. 60 Minuten.

Anmeldung bei Nicole (nic@bewegte-mama.de oder 0177-6844748) oder über das Kontaktformular.

Kosten: pro Teilnahme 12 € oder 10er Karte 110€ und 6er Karte 70€